semaine 7 plan marathon Paris 2010
mars 29th, 2010 § Laisser un commentaire
L, M, Me : malade
J : 14 km, 1h09’42
V : 21.5 km, 1h39’37 dont 6 km 23’49, 5 km 19’36, 4 km 15’44, R : 400 m
S : 12.4 km, 1h03’15
D : 29 km, 2h29’34
J : 14 km, 1h09’42
V : 21.5 km, 1h39’37 dont 6 km 23’49, 5 km 19’36, 4 km 15’44, R : 400 m
S : 12.4 km, 1h03’15
D : 29 km, 2h29’34
total : 76.9 km 
